Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
50 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 34,53g | Prot: 120,57g | Kolh.: 103,65g.
Frukost: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточного Белка, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Форель Слабосоленая, Батон. Lunch: Эколайн Рис Жасмин, Петруха Мякоть Бедра. Middag: Петруха Мякоть Бедра. Snacks/Annat: Exponenta High-Pro Клубника-Арбуз, ОМКК Говядина Нежная, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Польза Плюс". mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|