Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
52,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 98,14g | Prot: 121,24g | Kolh.: 143,23g.
Frukost: Окей Печенье Воздушное , Окей Масло Сливочное 82,5%, Вараксино Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками , Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Рис Отварной, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Каждый День Цветочный Мед, Данон Творог Мягкий 5%, Риат Сырники. Snacks/Annat: Окей Сливки 10%, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Good Food Кешью Жареный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|