Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
59,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
456 kcal
|
Fett: 25,05g | Prot: 21,39g | Kolh.: 38,88g.
Lunch: Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi, Nasi Merah. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emeererye 's vikthistorik
|