Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
55,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 59,92g | Prot: 74,78g | Kolh.: 124,58g.
Frukost: 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 義美 檸檬夾心餅乾, 棉花糖, 橘子, 寶宏安柏 奶油乳酪, 草莓, 煉乳. Lunch: 萊爾富 嫩烤雞翅小腿, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞蛋（整個）, 蘑菇, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. Middag: 金莎 巧克力, 曲奇餅, 全家 可麗露, 得意的一天 香草羅宋牛腱燉湯. Snacks/Annat: 迷客夏 芋圓茉香綠茶拿鐵. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|