|
bener² berad ya bun 🤣
|
68,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
60 kcal
|
Fett: 1,60g | Prot: 1,07g | Kolh.: 10,45g.
Frukost: Nasi Jagung. mer...
|
|
1873 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 23 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizkananda86 's vikthistorik
|