Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
45 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 43,24g | Prot: 103,55g | Kolh.: 167,41g.
Frukost: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プレーンマフィン, Danone YoPRO Salted Caramel, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Honest to Goodness Organic AGAVE INULIN POWDER, Uncle Tobys Squarz. Lunch: 卵黄, BP&Me Powdered Peanut Butter, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, 鶏胸肉(皮なし), いんげん, Woolworths Broccoli florets, アボカド. Middag: Coles Dairy Cheese Slices Processed Lite, 野菜カレー, いんげん, Woolworths Broccoli florets, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White. Snacks/Annat: Well Naturally Chocolate Coated Almonds, Macro Silken tofu. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|