Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
113,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 51,06g | Prot: 106,06g | Kolh.: 91,26g.
Frukost: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Sunny Gold Chicken Wings. Lunch: Alpukat, Stroberi, Buah Naga, Puro WPRO Milk Tea. Middag: Ikan Bandeng Goreng, Tempe Orek, Makaroni, Nasi Putih, Mama Suka Delisaos Hot Lava Korean Chicken Sauce, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ikosuryana 's vikthistorik
|