Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 69,72g | Prot: 94,27g | Kolh.: 128,20g.
Frukost: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Русское Море Форель Слабосолёная, Pinar Сыр Творожный Labne, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Lunch: Лента Безе, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Бахетле Салат Щетка, Global Village Баклажаны в Аджике , Куриное Филе в Сметане, Кабачок, Магнит Апельсин, Лента Безе, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Middag: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Myprotein Impact Whey Protein, Яблоко Зеленое, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Волков Сыр Качотта с Клюквой, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|