Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
68,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
891 kcal
|
Fett: 33,22g | Prot: 33,15g | Kolh.: 114,48g.
Frukost: Jagung Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Uleg Sambal Pedas, Telur Goreng, Bihun (Dimasak). Middag: Telur Dadar, Nasi Goreng. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|