Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
94,5 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 54,99g | Prot: 98,28g | Kolh.: 63,86g.
Frukost: Минский Мясокомбинат Балык Столичный, Новогрудские Дары Сыр Сулугуни, Минскхлебпром Хлеб Английский Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Здравушка Молоко Безлактозное. Lunch: Клубника, Жареное Яйцо без Жира, Евроопт Авокадо, Запеченный или Жареный Тунец. Middag: Минскхлебпром Хлеб Нарочанский, Минский Мясокомбинат Говядина Ажурная Премиум, Russian Vegetable Salad with Sour Cream. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|