|
Smashed my third goal of getting under 70 kilos. 💪
|
69 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 52,04g | Prot: 64,31g | Kolh.: 79,25g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Musashi Energy Drink, Egg (Whole), Sanitarium Vanilla Bliss Soy Milk. Lunch: Sanitarium Up & Go Dairy Free Vanilla, Egg (Whole). Middag: White Rice, Teriyaki Sauce , Fried Tofu . Snacks/Annat: Remedy Cherry Plum Kombucha Can. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mpjmartin 's vikthistorik
|