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Obesa desde a infância, após 22 anos de tratamento clínico contra essa doença, hoje sou paciente bariátrica. Faço musculação 5x na semana e spining 3x na semana.
Maior peso: 131,1kg
Meta médica: entre 80 e 75kg
Meta pessoal: 72kg
Cirurgia: sleeve 01/072022
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83,7 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1153 kcal
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Fett: 53,34g | Prot: 86,87g | Kolh.: 87,29g.
Frukost: Pilão Café, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Integral, Sensação de Minas Queijo Minas Frescal. Lunch: Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. Middag: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Annat: Frisabor Sorvete de Coco Zero Açúcar , Uvas, Growth Supplements Growth Protein Bar Morango com Chocolate, Growth Supplements Whey Concentrado, Qualy Margarina Cremosa, Ovo (Inteiro), Magro Adoçante em Pó, Doce de leite sem açúcar, Glória Leite em Pó Desnatado. mer...
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stadig vikt
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