Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 71,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2792 kcal
|
Fett: 100,87g | Prot: 249,30g | Kolh.: 261,36g.
Frukost: Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Lunch: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Almonds , Bananas , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Grilled Chicken Breast, Kibun Healthy Noodle. Middag: Quest Fudgey Brownie with Almonds Candy Bites, Quest Peanut Butter Cups, Marinated Fish (Ceviche), Tortilla Corn Chips, Strawberries , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Grilled Chicken Breast. Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|