|
Oi gente, tudo bem com vocês?
Nesse último mês (17/02 -13/03) saí de 134kg, para 128kg, com jejum de 16h, redução de carbo seguindo plano alimentar da nutri e fazendo acompanhamento com endócrino, faço 3 refeições (almoço, café da tarde e um lanche da noite) consumo em média 1000-1200kcal diárias, estou muito feliz com meus resultados e a perda de peso, mas tenho sentido tantas dores de cabeça, sono, cansaço, faço uso de sibutramina e remédios para controle da ansiedade, estou com consulta marcada para semana que vem, mas queria ajuda de vocês porque ta ficando insuportável essas dores.
|
128,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
stadig vikt
|