Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 60,24g | Prot: 55,92g | Kolh.: 156,66g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Creative Kitchen Салат Сельдь под Шубой, Пеко Хлеб Украинский Новый, Салат Овощной с Маслом, Щебекинская Макароны, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные котлеты март 23. Middag: Ряба Майонез Провансаль, Пеко Хлеб Украинский Новый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Венигрет, Угощаев Пельмени из Говядины с Зеленью. Snacks/Annat: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Смешанные Орехи, Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель". mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|