Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
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42,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1976 kcal
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Fett: 74,33g | Prot: 123,35g | Kolh.: 172,08g.
Frukost: レーズン, デコポン, きな粉, イオン株式会社 キャベツの千切り, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, レタス, ブロッコリ, ゆで卵, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, サラダクラブ 人参サラダ, 豚汁, ナムル, らっきょう, セブンイレブン 鶏めし. Middag: アーモンド, 豚汁, CGC 6Pチーズ, マグロの刺身, ブリの刺身, 炊き込みご飯, 枝豆, 赤ワイン. Snacks/Annat: チョコ, トップバリュー あたりめ, ネスレ キットカット プリン味, CGC キャンディチーズ, イチゴ, レディーボーデン バニラ, コーヒー. mer...
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Ökar 7 kg per vecka
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