Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
64,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
520 kcal
|
Fett: 14,80g | Prot: 77,34g | Kolh.: 19,96g.
Frukost: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Hortifruti Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido, In Natura Tomate, Patinho. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|