Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
86,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 64,37g | Prot: 85,18g | Kolh.: 181,84g.
Frukost: Kroger Eggs (Large), Grapefruit, Coffee, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light, Butter. Lunch: Vigo Saffron Yellow Rice, Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Broccoli . Middag: Butter , Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled) , Corn, Sweet Potato . Snacks/Annat: Goldschlager Cinnamon Schnapps, Ruby Tuesday Lemon Drop Martini, Red Table Wine , Grape Tomatoes, Baby Carrots , Cheddar Cheese , Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Keebler Club Crackers Original. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms. Skinny Britches 's vikthistorik
|