Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
60,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 41,26g | Prot: 49,71g | Kolh.: 123,09g.
Frukost: Сливочное Масло, Мираторг Зелёный Горошек Замороженный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Увелка Булгур с Киноа, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Американо, Яйцо. Middag: Вареники с Картошкой, Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Груша, Зеленое Яблоко, SPAR Хлебцы с Зелёной Гречкой, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|