Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
66,7 kg
Tappat hittills: 33,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 52,80g | Prot: 134,49g | Kolh.: 165,85g.
Frukost: Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Магнит Банан, Самокат Сыр Сулугуни 45%, Куриная Грудка на Гриле, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сладуница Зефир Ванильный, Сладуница Зефир Ванильный, Коровкино Сметана 10%, Лакт Творог 2%. Middag: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Стебель бамбука Соус Барбекю, Russian Grilled Chicken Breast, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Annat: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Алтайская Буренка Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|