Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
70,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
998 kcal
|
Fett: 33,92g | Prot: 38,24g | Kolh.: 144,17g.
Frukost: Конфета, Яблоко, Гречка с Маслом. Lunch: Голубец, Гречка Отварная, Скрепыши Печенье Сахарное. Middag: Хлебный Спас Печенье на Фруктозе, Банан, Зеленый Горошек, Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный, Картофель Тушеный с Курицей. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|