Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
107,9 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2099 kcal
|
Fett: 88,01g | Prot: 130,06g | Kolh.: 185,02g.
Frukost: Russian Dumplings with Cottage Cheese, Пятерочка Сахар, Roi Thai Кокосовое Масло. Lunch: Сады Кубани Сок Томатный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны, Сиртаки Брынза 35%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Middag: Морской Окунь, Twix Конфета , Сладкий Орешек Суфле Шоколадное Райские Облака, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель. Snacks/Annat: Оливки, Глобус Сыр Дор Блю , Останкино Балык, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yuliya_Tula 's vikthistorik
|