Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
70,8 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 70,60g | Prot: 150,59g | Kolh.: 188,95g.
Frukost: Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Egg white cottage cheese, Chocolate Covered Espresso Coffee Beans. Lunch: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Turkey cooked, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Brown rice great value, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce. Middag: Cucumber (with Peel), Olive Oil , Salt, Kirkland Signature Almonds, S&W Organic Black Beans, Air fry chicken breast. Snacks/Annat: Fage Total 0% Greek Yogurt, Apples, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|