Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
80,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1925 kcal
|
Fett: 63,62g | Prot: 169,37g | Kolh.: 69,63g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Сендвич Ролл с Кетой, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Куриное Филе Вареное, Магнит Цветная Капуста на Пару, Кабачки Тушеные, Морковь на Пару. Middag: Рыбная Марка Медальоны из Лосося, Tini Вино Красное Сухое, Лента Стейк из Лосося. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timfreelancer 's vikthistorik
|