Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 68,99g | Prot: 68,25g | Kolh.: 69,86g.
Frukost: Националь Семена Кунжута, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Danke Сыр Сливочный , Яйцо. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Грейпфрут , Язык Говяжий. Snacks/Annat: Bruto Чипсы из Натурального Картофеля, Danke Сыр Сливочный , Parmalat Молоко 1,8%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|