Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3396 kcal
|
Fett: 169,18g | Prot: 202,63g | Kolh.: 282,61g.
Frukost: Badem, Ceviz, Helva, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Pırasa Yemeği. Lunch: Ayva, Ayva, Elma. Middag: Koska Sade Tahin Helva, Ayva, Makarna, Tereyağı, Bitkisel Yağ, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğsü. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|