Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2023
|
48,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 51,41g | Prot: 146,26g | Kolh.: 115,34g.
Frukost: Красная Смородина, Nutiva Кокосовое Масло, ВкусВилл Творог Козий 2%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Клубника (Несладкая, Замороженная), Клубника, Яичный Белок. Lunch: Окей Щупальца Кальмара, Polezzno Мука из Бурого Риса, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Яйцо, Haas Авокадо, Кета, Каждый День Кета Слабосоленая, Корень Сельдерея, Морковь, Шефмаркет Рыбный Бульон, Помидор Сливка, Картофель Отварной. Middag: Russport Изолят Протеина Ваниль-Мороженное, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная). Snacks/Annat: Клементины, Lindt Горький Шоколад 85%, Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuzovkinanika 's vikthistorik
|