Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
48,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 41,84g | Prot: 109,66g | Kolh.: 118,67g.
Frukost: Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой, Russport Изолят Протеина Ваниль-Мороженное, Velle Миндальное Молоко Классическое , Pure Protein Соевый Протеин, Green Buffet Какао-Порошок Натуральный, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Шампиньоны, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара, ВкусВилл Гречка Зелёная, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Lunch: Zuegg Варенье Сливовое, Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой , Fish Fabric Кета Тихоокеанская Слабосолёная, Velle Миндальное Молоко Классическое , Haas Авокадо, Помидоры, Зеленый Перец, Красный Сладкий Перец, Premier Of Taste Томаты Тертые , Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Мидии Мясо Замороженное . Middag: Uni Dan Русская Горчица, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Авокадо Авокадо, Вафли из зелёной гречки. Snacks/Annat: Velle Миндальное Молоко Классическое , Pure Protein Соевый Протеин, Green Buffet Какао-Порошок Натуральный. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuzovkinanika 's vikthistorik
|