Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 74,57g | Prot: 63,71g | Kolh.: 162,62g.
Frukost: Вкус Вил Горбуша Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Манная Каша на Молоке. Lunch: Кабачки Жареные, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Телятины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Сибуки Морская Капуста Сушеная в Пластинах, Bonduelle Оливки со Сладким Перцем, Голубика, Перекресток Апельсины, Перекресток Яблоко Гала, Torre Tallada Вино Столовое Сухое Белое, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Вкус Вил Горбуша Слабосоленая , Лаваш Армянский, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bulka1990 's vikthistorik
|