|
Спать легла в 6 утра, наверное от этого + ни чего не ела только пила воду и 1 кружку чёрного кофе
|
71,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 32,99g | Prot: 36,18g | Kolh.: 163,51g.
Frukost: Barilla Спагетти Отварные, Соус Болоньезе, Хлебница Кекс Творожный, ИП Зырянов Печенье Песочное Домашнее, Кофе с Молоком. Lunch: ИП Зырянов Печенье Песочное Домашнее, Хлебница Кекс Творожный, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Кофе с Молоком. Middag: Кофе с Молоком. mer...
|
|
2631 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme och 42 minuter, Vila - 14 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|