Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
62,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 80,57g | Prot: 61,29g | Kolh.: 125,90g.
Frukost: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Ашан Рулет Крабовый, Вареное Яйцо, Даниловский Хлеб. Lunch: Baker House Ржаные Хлебцы с Чесноком, Baker House Торт Тирамису, Творог 5%. Middag: Эфко Liberty Yogurt с Арбузом, Мятой и Бамбуком. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|