Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 49,37g | Prot: 120,59g | Kolh.: 101,94g.
Frukost: Магнит Апельсин, Помидоры, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Вареное Яйцо, Самокат Молоко 1%, 5 Морей Икра Трески, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Дикси Фасоль Стручковая Зеленая. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , FitnesShock Батончик Shocker, Волков Суп с Фрикадельками. Middag: Магнит Апельсин, Куриное Филе, Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Лосятина, Лук, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Помидоры. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|