Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
990 kcal
|
Fett: 45,05g | Prot: 96,42g | Kolh.: 44,81g.
Frukost: Магнит Банан с Кожурой, Верховье Био Йогурт Натуральный , Творог 5%. Lunch: Яйцо, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Окей Семга Солёная , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Middag: Окей Семга Солёная , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ms.abelyan 's vikthistorik
|