Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
52,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 70,44g | Prot: 82,94g | Kolh.: 186,27g.
Frukost: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Риет из тунца, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Авокадо Авокадо, Good Food Кешью Жареный, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Окей Печенье Воздушное , Fruit-Tella Жевательная Конфета, Окей Сушки "Челночок", Ашан Сыр Чанах 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Рис Отварной, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Финик, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|