Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
69,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 46,78g | Prot: 66,04g | Kolh.: 135,86g.
Frukost: Чай с Сахаром, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Lunch: Чай с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Middag: Клементины, Чай с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Рафаэлло Рафаэлло, Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
natali827 's vikthistorik
|