Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2011
|
108,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 66,69g | Prot: 96,39g | Kolh.: 174,25g.
Frukost: kirkland blueberry muffin, splenda, great value hazelnut coffee creamer, coffee, great value cashews halves & pieces, evaporated milk, quaker oatmeal. Lunch: Imported Swiss Natural Cheese Deli Slices, Sugar Free Fruit Juicy Red Drink Mix, Select Harvest Savory Chicken and Long Grain Rice Soup, Country Wheat Rolls. Middag: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Whole Kernel Corn. Snacks/Annat: Diet Dr. Pepper (12 oz can), Almonds. mer...
|
|
2709 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|