Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2015
|
65,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2015:
|
1922 kcal
|
Fett: 70,29g | Prot: 86,61g | Kolh.: 243,61g.
Frukost: Kraft Cool Whip 95% Fat Free, Fruit Salad, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Sugar, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. Lunch: Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Hungry Jack Instant Mashed Potatoes. Middag: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing (Pouch), Joseph's Flatbread Multi-Grain, America's Choice Bacon Thick Sliced, Foster Farms Buffalo Chicken Breast. Snacks/Annat: Nabisco Teddy Grahams Honey, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Strawberries, Bananas. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amberrozell 's vikthistorik
|