Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2011
|
93,5 kg
Tappat hittills: 24,0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 24,13g | Prot: 64,63g | Kolh.: 209,99g.
Frukost: oatmeal mcdonald's. Lunch: Weight Watchers Yogurt. Middag: broccoli, spaghetti, shrimp. Snacks/Annat: Rold Gold Pretzels, Skinny Cow Caramel Truffle, vodka, special K protein bar. mer...
|
|
3010 kcal
|
Träning:
Pilates - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 4 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madaboutmoose 's vikthistorik
|