Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
82,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 55,95g | Prot: 147,08g | Kolh.: 85,94g.
Frukost: Ашан Яблоко Ред Чиф, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Печень Трески, Кефир 1%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриный Бульон, Петелинка Грудка без Кожи, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. Middag: Йогурт Греческий 2%, Осьминоги Молодые, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|