Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
68,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
990 kcal
|
Fett: 34,66g | Prot: 74,59g | Kolh.: 89,39g.
Frukost: Американо, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Свиной Бульон, Сердце Свиное. Middag: Zinus Кокосовое Молоко, Пекинская Капуста, Яйцо, Уха с Грибами и Полбой 12.03. mer...
|
|
1259 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter, Samsung Health - 13 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|