Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
98,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 36,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 64,21g | Prot: 101,35g | Kolh.: 144,74g.
Frukost: Растительное Масло Канолы, Сады Придонья Томатный Сок , Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Lunch: Хлебозавод 7 Хлеб Дарницкий Подовый, Global Village Горчица Французская, Пекинская Капуста, Наша Птичка Куриное Филе. Middag: Растительное Масло, Russian White Cabbage, Наша Птичка Куриное Филе, Экомилк Кефир 1%. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Гречневые, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Простоквашино Сливки 10%, Красное Яблоко, Окей Сало Соленое . mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|