Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
61,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 73,16g | Prot: 43,85g | Kolh.: 192,55g.
Frukost: Акконд Конфета Отломи, Кофе Моккачино, Юг Руси Хлеб Монастырский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Hame Паштет из Индейки, Hame Паштет из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Юг Руси Хлеб Монастырский, Кофе Моккачино. Lunch: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Middag: Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Ермолино Пельмени по Домашнему. Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Шоколадное, Ehrmann Продукт Йогуртный Пастеризованный с Ананасом, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Главпродукт Варенье Земляничное, Ермолино Сметана 20%, Ермолино Творог. mer...
|
|
1654 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Androsuychka 's vikthistorik
|