Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
112,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 115,15g | Prot: 106,40g | Kolh.: 76,55g.
Frukost: Колбаса Докторская, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, От Фермера Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 3,5%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле , Сырный Мастер Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные. Middag: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: ВкусВилл Конфеты Трюфель без Сахара, Велес Сало Белорусское, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияТрет 's vikthistorik
|