Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
86,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 61,80g | Prot: 85,72g | Kolh.: 155,47g.
Frukost: Банановые Оладьи, Милград Творожный Сыр Классический , Авокадо Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Овсяноблин, Кофе. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Middag: Простоквашино Кефир 3,2%, Салат Овощной. Snacks/Annat: Куриные Наггетсы, Greenfield Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|