Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
94,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 57,34g | Prot: 113,68g | Kolh.: 144,38g.
Frukost: Кофе, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Росагрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Middag: Огородников Лечо Болгарское, Кускус, ВкусВилл Сосиски Суперсила. Snacks/Annat: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Яблоко Антоновка, Миндаль Миндаль, Bio Max Кефирный 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|