Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
81,9 kg
Tappat hittills: 53 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 40,66g | Prot: 83,25g | Kolh.: 286,66g.
Frukost: Приготовленная Тыква, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рис Вареный. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Middag: Чернослив, Оливковое Масло (Первого Отжима), Голубцы овощные, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Курага, Яблочное Пюре Несладкое, Банан. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastia_na_pp 's vikthistorik
|