Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
69,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 48,90g | Prot: 94,49g | Kolh.: 102,27g.
Frukost: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Био Кефирный 1%, Стожок Творог Классический 5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Middag: Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная , Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Фруто Няня Пюре Яблоко и Ягоды + Овсянка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Базилик Чеснок Томат, Грецкие Орехи, Стожок Творог Классический 5%, Чим Чим Чипсы Нори с Кунжутным Маслом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
My_way_71,5_50 's vikthistorik
|