Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
88,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
976 kcal
|
Fett: 27,44g | Prot: 37,08g | Kolh.: 143,58g.
Frukost: Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Lunch: Sambal Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Kembung. Snacks/Annat: Bakpia Pathok 25 Bakpia Kacang Hijau, Kue Bawang, Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ryska_ditha 's vikthistorik
|