Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2283 kcal
|
Fett: 130,34g | Prot: 94,13g | Kolh.: 180,64g.
Frukost: Вареное Яйцо, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Омский Бекон Колбаса Тирольская , Сливочное Масло, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Merci Шоколадные Конфеты, Ирмень Молоко 2,5%, Спагетти, Гуляш из Свинины. Middag: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Сметана 20%, Борщ со Свининой. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Голубика Лаванда, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Ашан Яблоко Ред Чиф, Ирмень Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|