Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2372 kcal
|
Fett: 148,24g | Prot: 83,37g | Kolh.: 166,11g.
Frukost: Литвиновские Сливки 20%, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Чай. Lunch: Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель, Провиньон Тефтели Нежные. Middag: Лента Лапша по-Флотски, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Магнит Хлеб Урицкий, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Бекон из Индейки. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalavoznuk887 's vikthistorik
|